Cykling er for alle fra 14 år. Alle ture i sæsonen er med kaptajn der har planlagt ruten og træning. Der køres efter de gældende færdselsregler. Eneste krav er at man andvender cykelhjelm og retter sig efter kaptajnens meldinger under dagens rute. Alle turer starter fra Viadukthallen med en kort briefing inden afgang.